Йога с Юлией Капуста

55 подписчиков

Намасте друзья. Меня зовут Капуста Юлия - я инструктор по хатха йоге Более года веду регулярные практики офлайн/онлайн, индивидуально и в группе. За год преподавания в копилке более 300 часов живой практики. Изначально йога была хобби для себя как желание улучшить здоровье физическое и душевное. После достижения желаемого хотела только одного - углубить свои знания, умения и навыки и делиться всем полученным опытом через преподавание йоги. Большой преподавательский опыт в различных сферах деятельности позволяет легко донести, порой сложные для понимания и освоения моменты из глубокой философии йоги и конечно же наиболее известного всем аспекта йоги - асан (положение тела/форма). Именно углубленное изучение биомеханики движения, анатомии, а также личная практика, способствует корректному освоению асан у учеников. Самое главное и важное для меня - это возможность передавать опыт и знания, которые действительно улучшают качество жизни на всех уровнях. Ведь именно так йога помогла мне обрести здоровье, психологическое равновесие, подарила понимание себя, своих целей и ориентиров. Йога открыта и доступна для каждого, просто попробуйте.