Центр йоги Айенгара "Врикша" | Пенза | Здоровье

758 подписчиков

Слово Врикша на санскрите означает дерево. В направлении Айенгара оно имеет символическое значение. «Йогическое Дерево» имеет корни, ствол, ветви, листья, кору, сок, цветы, плоды, которые символизируют восемь частей (Аштанга) классической йоги Патанджали. В нашем Центре мы стараемся как можно точнее следовать той системе, которую создал гуруджи (Б.К.С. Айенгар) и члены его семьи. Большое внимание здесь уделяется «правильному» положению тела, свободному от закрепощений и заваливаний. По этой причине, во время занятий, мы подробно и в деталях разбираем выполнение каждой позы, что позволяет практиковать всем желающим, независимо от их возраста и физических возможностей. Наше расписание занятий включает в себя классы разного уровня сложности. Если вы раньше не занимались Айенгар Йогой, или занимались йогой других направлений, очень советуем уделить внимание классам начального уровня. Следуя правилу «двигаться от простого к сложному», вы не только избавите себя от травм, которые возможны при выполнение сложных асан, но и сделаете свою практику максимально эффективной, поскольку именно системы выравнивания тела в асанах делает ее энергоемкой и полезной для здоровья. Освоив приемы вытягивания и разворота различных частей тела, вы позволите телу, «разобранному» в результате житейских обстоятельств, стать единым, целостным. И как процесс выращивания плодоносящего дерева требует времени и постоянной заботы, так и практика йоги, согласно учения нашего гуруджи, есть путь, «который совершенствует тело и чувства, успокаивает ум, воспитывает рассудок и приводит к покою души, которая есть суть нашего существования». Ведь Йога — это гораздо больше, чем просто физкультура тела.