ЙОГА ☯ регулярная практика в Че.

Йога – это искусство, наука и философия. Йога воздействует на все уровни человеческого существа – физический, интеллектуальный и эмоциональный. Йога – это реальный практический метод, позволяющий наполнить нашу жизнь здоровьем, смыслом и благородством. Шри Б.К.С. Айенгар, выдающийся Мастер Йоги ☯ Общая новостная и тематическая группа нашего Yoga Community ВКонтакте>> https://vk.com/yogaalexfedenkov ☯ Расписание Занятий и Yoga-событий на 2016г. ➭ https://vk.com/page-20486665_51972723 ☯ НОВОСТИ ЙОГИ ☯ ❢❢❢ Йога-сезон 2016-2017 гг.!!! Драгоценные и горячо любимые! Приглашаем Вас в новую группу регулярно практикующих Интегративную ХАТХА ЙОГУ с Алексом Феденковым. "Начальный курс" рассчитан на 8 месяцев регулярной практики (с февраля по сентябрь) для "только начинающих" и "слегка продолжающих" йога-практиков. ☯ Какую Йогу мы практикуем? В Интегративной ХАТХА ЙОГЕ основной акцент на занятиях мы делаем на формировании здорового, энергичного и молодого тела, ясного и спокойного ума, умиротворении психики, а также развитии осознанности во всех сферах социальной жизни. Из всех Систем и программ по йоге мы особенно выделяем и практикуем асану (позиции), пранаяму (дыхание) и дхарану (концентрацию). В занятия включены парные асаны (парные растяжки) и практика Йоги с партнером. ☯ Занятия построены по принципу «от простого к сложному». Полный Курс практики рассчитан на 300 недель (6-7 лет), как для новичков, так и для посвященных. За это время, самостоятельно и под руководством преподавателя, Вы сможете, начиная с «нулевого» уровня продвигаться по ступеням йогической практики и в итоге овладеть Искусством Йоги. ☯ В ПРОГРАММЕ ЗАНЯТИЙ: • Работа с биологически активными точками. • Йога-комплексы и асаны (общеукрепляющие, для здоровья частей и органов тела, гибкости, выносливости, расслабления, профилактики заболеваний и т.д.). • Парные асаны (Йога с Партнером). • Простейшие пранаямы (дыхательные практики). • Основные очистительные практики (очищение организма от ядов и токсинов). • Основные бандхи (энергетические замки) и мудры (пальцевые замыкания). • Йога-нидра (глубинная релаксация, антистресс). • Практики концентрации (медитативные). • Дополнительная информация по философии и практике Хатха-йоги. Успеха достигнет КАЖДЫЙ, все, что от Вас требуется – регулярно приходить на занятия, заниматься самостоятельно и соблюдать Правила и Технику Безопасности на занятиях >> https://vk.com/doc-20486665_437225395 ☯ РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК: ❍ ВЕЧЕР • Йога-студия «Намасте»: • 20.00-22.00 (вт. и чт.) - Интегративная Хатха Йога (начинающие, продолжающие). ☼ УТРО (расписание формируется). ☯ С СОБОЙ на занятие: • Удобною одежду для практики. ☯ СТОИМОСТЬ занятий: • От 100 (для открытых занятий) до 350 руб., дополнительные скидки на абонемент. ☎ ЗАПИСАТЬСЯ в группу: +7 929 271 32 63, afedenkov@gmail.com (Алексей) ☯ АДРЕСА: • Йога-студия «Намасте»: http://namaste108.ru г. Челябинск, Бизнес-дом «Славянский», ул. Труда, д. 64а, 4 этаж. ☎ Тел. администратора: +7 902 893 20 86 (Светлана). До встречи на занятиях! С уважением к Вам и Вашей Практике, Алекс Феденков