MEGAPOLIS. New. «Другая Йога»

5958 подписчиков

Более 12 лет Мегаполис был школой парных танцев. Сейчас на базе MEGAPOLIS запускаем новый проект "Другая Йога". Тема: йога, здоровье позвоночника, здоровье в целом. Ивановский Сергей - преподаватель, руководитель нового проекта "Другая Йога" (в прошлом школы танцев Мегаполис). Основа. - личный опыт, как тренера, ученика и в йоге и в танцах. - личные тренировки (практика). - преподавание в группах по йоге и танцам. - индивидуальная работа с учеником, подготовка к выступлениям, конкурсам. - ровная спина для танцев, осанка. - йога, как решение проблем со спиной. - травмы, грыжи, искривления. - отчасти опыт в каратэ когда-то очень давно, т.к. первые тренировки в жизни были на заменах тренера. Соцсети Мегаполис будут использоваться под новый проект. Много подписчиков - были связаны с Мегаполис. Заранее объявляем, что теперь наши ресурсы будут меняться. Надеюсь, что новые темы будут полезны для тех, кто уже здесь. Для кого йога: — для спортсменов и танцоров как дополнительный вектор развития; — для людей, проводящих много времени в сидячем положении; — для тех, кто хочет качественно изменить своё тело; — для тех, у кого есть вопросы, которые можно решать йогой. Тело — средство для достижения человеком его целей — это средство для жизни. Мы используем любые эффективно работающие методики для качественного улучшения физического и эмоционального состояния тела любого человека. Йога — как комплексная система работы с телом уже десятилетиями подтверждает свою эффективность. Мы работаем с Асанами (позы, упражнения), Пранаямами (дыхательные упражнения), Медитациями (понимая их в смысле наблюдения за телом с закрытыми глазами с целью расслабить мышцы, нервную систему, прийти в более сбалансированное эмоциональное состояние). Конечная цель занятий йогой — здоровье, сила и гибкость (как физическая, так и эмоциональная). Есть вопросы? Пишите администратору: vk.me/dance_megapolis