ЙОГА-СТУДИЯ "БЕЛАЯ ТАРА"

605 подписчиков

Всем добра! Давайте знакомиться! Меня зовут Оксана, Я сертифицированный инструктор по йоге с 2002г. ГДЕ Я УЧИЛАСЬ? Хабаровский государственный институт искусств и культуры (педагогика, хореография). Дополнительное образование: - Cертификат «Инструктор групповых программ», - Ассоциация профессионалов фитнеса - Cертификат «Пилатес с малым и большим оборудованием»,Институт пилатеса - Московская школа пилатеса – пилатес с малым оборудованием, тренаж на реформере аллегро - «Углублённое изучение Аштанга-виньяса йоги» и «Аджасмент». - Семинары Петри Ряйсянина (Финляндия). - Практика Крийя-йоги и Нидра-йоги в Индии - Семинар по Хатха-йоге и аюрведе в Гокарну, штат Карнатака, Индия - Курс для преподавателей Хатха-йоги в Аштанга-йога центре и Институте Традиционных Систем Оздоровления. гг.). ЗАЧЕМ ЙОГА НУЖНА ВАМ? 1. Красивое, гибкое, здоровое и сильное тело 2. Идеальная осанка, грациозная пластика движений 3. Подвижные и гибкие суставы, и позвоночник 4. Снятие мышечных блоков/зажимов восстановление кровообращения в тканях и наполнение их кислородом 5. Массаж внутренних органов и укрепление их гладкой мускулатуры. 6. Прилив сил, энергии, заряд бодрости, избавление от стрессов, бессонницы, 7. Полноценный, качественный отдых за короткий промежуток времени, 8. Увеличение силы воли и выносливости 9. Увеличение концентрация внимания, скорость мышления и восприятия, а также гармонизирует и синхронизирует левое и правое полушария головного мозга, 10. Отличное настроение, гармоничные отношения с близкими и окружающими людьми, легкое и позитивное отношение к себе, окружающим, к жизни… И это далеко не весь перечень пользы от занятий йогой В НАШЕЙ КРАСИВОЙ И УЮТНОЙ СТУДИИ, ЕСТЬ ВСЕ ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ И ОТДЫХА