WELLNESS - клуб здорового питания

17 подписчиков

Велнес (англ. Wellness , от «be well» — «хорошее самочувствие» или «благополучие») — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек. Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живёт согласно с философией велнеса — удачен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки. Основные принципы философии велнес: -движение; -умственная активность; -расслабление и гармония; -красота и уход за телом; -сбалансированное питание. Так, что в нашей группе вы узнаете о том, как: - хорошо себя чувствовать - отлично выглядеть - контролировать вес - быть полным сил и энергии