КАТЯ, ТРЕНЕР ПО ЗДОРОВЬЮ

33 подписчиков

Я - тренер. Я веду: растяжку всего тела, растяжку шпагатов, занятия от боли в спине, суставную гимнастику, коррекцию осанки, подкачку, акробатику в гамаках. Я веду онлайн, индивидуально и в студиях. Мои занятия для любого возраста. Для любого уровня подготовки. Можно со сколиозом и остеохондрозом. Я нашла жизнь без болей в спине, шее, плечах и ногах. И решила предложить это людям. У меня нет медицинского образования: по образованию я - художник-график и тренер оздоровительных программ. Здесь я даю советы, КАК МНЕ или моим занимающимся помогали те или иные упражнения, инвентарь, рекомендации. Это поможет не всем и не каждому - каждый совет индивидуален. Такде здесь есть советы, что делать при резких болях, ноющих болях, постоянных болях. Есть рекомендации для тех, кто занимается и хочет результатов в растяжке или подкачке мышц. Я охотно беру учеников, просьба писать мне лично. Добро пожаловать и приятного аппетита.