Стрип-пластика/Растяжка/Силовые трен. Зеленоград

474 подписчиков

Ведется набор в группы! - Стрип-пластика для начинающих; - Стрип-пластика от "А" до "Я" (постановка групповых и индивидуальных танцев,подготовка к показательным выступлениям); - Стретчинг; - Ритмика для детей (от 3-х лет); - Силовая подготовка; Стрип-пластика это самое изящное и женственное направление в фитнесе, это выражение эмоций посредством пластики и тела, это чувство ритма и стиля, хорошее настроение, творческое мышление, экспрессия и позитив. Стрип-пластика — это отдельный вид танцевального искусства, который учит быть естественно красивой благодаря джазовой хореографии, элементами танцевального стретчинга и волновым техникам. Стретчинг (растяжка). Комплекс упражнений и поз для растягивания определенных связок, сухожилий и мышц. Незаменим как для тех, кто занимается танцами, так и для тех, кто просто хочет сохранить тело гибким, а значит молодым. Специальные упражнения позволяют вернуть либо развить гибкость, приобрести красивую осанку, сесть на шпагат. Силовые тренировки § BODY SCULP (Тщательная проработка всех основных мышечных групп, способствует развитию мышечной силы, выносливости, формированию пропорций тела. Занятие подходит для любого уровня подготовки.) § UPPER BODY (Акцентировано прорабатываются мышцы живота, нижней части спины и плечевого пояса: мышцы груди, верхней части спины, бицепса, трицепса, плеч. Вы сможете забыть о дряблых руках и придать им красивую форму, талию сделать тонкой, пресс - крепким, а грудь сделать более высокой и упругой.) § LOW BODY (Проработка мыщц живота, нижней части спины и ног: передней, задней, внутренней поверхности бедра и ягодичных мышц. Cиловой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.) § BUMS (Специально подобранные упражнения, максимально воздействующие на мышцы ягодиц) Всеми этими умными делами можно заняться на силовой тренировке =) #стрип_пластика, #танцы_стрип_пластика, #уроки_стрип_пластики, #занятия_стрип_пластикой, #стрип_пластика_обучение, #стрип_пластика_для_начинающих, #растяжка, #стретчинг, #уроки_стретчинга, #стретчинг_для_начинающих, #растяжка_на_шпагат, #как_сесть_на шпагат, #растяжка_для_начинающих, #тренировка, #программа_тренировок, #силовые_тренировки, #мышечная_тренировка, #тренировки_для_девушек, #соблазнение, #уроки_соблазнения