SPORT-LINA

581 подписчиков

Всем привет ! Меня зовут Ангелина , я окончила Московскую академию фитнеса и бодибилдинга , и успешно провожу занятия по направлению «Пилатес + Калланетика » и « Суставная гимнастика» в г. Кингисеппе в спортивном клубе "Activ”. Так же тренирую людей в г. Ивангороде по адресу : улица Александра Матросова , 4 ( Бассейн ) . Калланетика — это система тренировок, основанная на статических позах. ??‍♀ Занятия по калланетике проходят в спокойном ритме , позволяют сосредоточиться на работе мышц, улучшая гибкость и растяжку .?? Система упражнений приводят в порядок метаболизм. Регулярные занятия помогают не только похудеть и подтянуть тело, но и улучшить осанку, убрать боль в позвоночнике и суставах.?? Благодаря мягкому воздействию на организм, отсутствию ударных нагрузок и сильного напряжения, калланетика подходит людям: * с низким уровнем физической подготовки; * с большим лишним весом; * в пожилом возрасте. Упражнения легко можно изменить под любой уровень подготовки: использовать упрощённые позы, а время их удержания регулировать в зависимости от своих возможностей.