К телу с любовью Соматика и осознанность

751 подписчиков

Здоровое тело без усилий! Соматика переехала в Питер, но обязательно ещё вернётся на волшебный остров Самуи:) ☀ Что такое соматика? Каждый день в нашем теле накапливается напряжение и усталость. Удаётся ли вам по-настоящему расслабиться? Потеря гибкости, активности, ухудшение осанки, возникновение болей - всё это считается нормальными проявлениями "возраста". Но это большое заблуждение! В любом возрасте можно чувствовать себя расслабленным, подвижным, грациозным, лёгким и умиротворённым от того, насколько же комфортно быть в своём теле. Ради этого было создано простое, но глубокое искусство - соматика. Соматика - это очень простые и комфортные движения, выполняя которые, восстанавливается связь между мышцами и нервной системой. В результате мышцы сами избавляются от напряжения и приходят в естественное состояние, а тело становится свободным от зажимов, скованности и болезненных ощущений. И всё это легко и без усилий! Для любителей образов - то это как погружение в бесконечное внутреннее море. Это очень увлекательно:) Более того, соматика позволяет справиться с такими распространёнными проблемами, как: - боли в пояснице, шее, в спине, бедрах, - проблемы с межпозвоночными дисками, - крестцово-подвздошные боли, - синдром «замороженного плеча» (плечелопаточный периартрит), - остеоартрит, - разрыв или деформация коленных связок, - головные боли, - искривление позвоночника. Если длинно и интересно, то вот мой опыт: https://vk.com/topic-83906289_31377315 ☀ Нужно ли это вам? ✔ Да, если вы хотите ощутить, что такое по-настоящему свобода и лёгкость в теле. ✔ Если вы хотите получить новый опыт контакта с самим собой. ✔ Научиться глубоко ощущать, слышать себя. ✔ Улучшить качество своей жизни и состояние здоровья. ✔ Если вам ничего не помогает от болей в пояснице, шее или других частях тела. И это только несколько примеров того, что возможно получить в процессе. Опыт каждого уникален и ценен. ☀ Смогу ли я? Да!:) Это лёгкие движения, выполнять которые может любой человек. Никакой подготовки не требуется, только искреннее желание и настрой. ☀ Как и где проходят занятия? Основной курс состоит из 9 последовательных уроков, разработанных автором - Томасом Ханной. Продолжительность 1 урока 40-60 мин. После основного курса можно продолжить, так как рекомендуется каждый урок пройти по несколько раз. Занятия проходят индивидуально в домашней спокойной атмосфере. ☀ Я хочу! Сколько стоит, как, где? Отправляйте мне сообщения, и я расскажу все подробности. Carpe diem!