FIGHT CLUB «НОКДАУН»

872 подписчиков

Тайский бокс или муайтай - это стройная система, позволяющая человеку в максимально короткий срок не только овладеть навыками и тактикой этого боевого искусства,начиная с самых азов, но и рядом психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка и самообороны. В современном муайтай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муайтай называют «боем восьми конечностей». От карате или ушу муайтай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках. С точки зрения фитнеса тайский бокс является идеальным путем к построению красивого и здорового тела. Аэробные нагрузки,включающие упражнения на скоростную и скоростно-силовую выносливость, упражнения на растяжку и координацию, дают возможность полностью построить индивидуальный подход к каждому и дополнить все недостающие качества клиента. Правильно подобранное питание и время тренировок позволит определить четкую программу по коррекции веса. Индивидуальная тренировка с учетом индивидуальной физической подготовки и нагрузки. Проведение психорегулирующей тренировки для повышения стрессоустойчивости. Ждём вас по адресу: г.Мариинск, ул.Ленина 32 (5 этаж)