Психолог Наталья Прудникова

19 подписчиков

Я практикующий психолог, занимаюсь психологическим консультированием очно и дистанционно (по Skype, WhatsApp). Работаю в сфере психологии с 2016 года. Имею академическое образование (бакалавриат и магистратура психологического факультета СПБГУ), различные повышения квалификаций, посещаю личную терапию и супервизию. Ко мне можно обратиться, если Вас беспокоит: • Эмоциональное состояние (панические атаки, вспыльчивость, раздражительность, апатия, слезливость, страхи и т. п.); • Кризисные состояния (суицидальные мысли, самоповреждающее поведение); • Стрессовые ситуации (утраты, развод, смена работы или места жительства и т. п.); • Частые конфликты с другими людьми; • Неуверенность в себе, разрушающая самокритика; • Одиночество; • Прокрастинация, невозможность начать реализовывать свои планы и мечты; • Неудачи в романтических отношениях; • Усталость и вина родителей, имеющих трудности с задачами воспитания. В своей работе я стараюсь сочетать бережное, уважительное отношения к чувствам клиента и научно-обоснованные методы психотерапии. ? Чаще всего моими клиентами становятся люди, которые хорошо научились быть «правильными» и умеют заботиться о других. Они ответственные работники, серьёзные ученики, любящие родители, понимающие партнёры, отличные друзья. Но в заботах о других они разучились чувствовать себя. В их жизни много «нужно», «должен», «правильно». И очень мало «мне хочется». А когда они касаются своих желаний, появляется тревога или вина. Под таким слоем ответственности за счастье других может жить обида и злость на близких, ощущение, что не понимают, не ценят. ? Еще одним частым направлением работы со мной являются отношения выросших детей со своими родителями. Это могут быть взрослые женщины и мужчины, внутри которых продолжают жить маленькие, неуслышанные дети. Они ищут, ждут и надеются получить любовь и понимание от близких. Или, наоборот, ведут «войны» и бесконечные протесты, стараясь кому-то что-то доказать. Но никак не находят внутреннего удовлетворения. Люди изводят себя внутренними диалогами и спорами с прошлым, при этом реальная жизнь лучше не становится. Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Терапия принятия и ответственности (АСТ), Гештальт-терапия. Использую методы арт-терапии, метафорические ассоциативные карты.