Психолог | Самооценка | Тело

Сравниваешь себя с другими Не умеешь говорить НЕТ Часто плохое настроение Ненавидишь свое тело И не веришь, что это можно изменить ✅С чем я могу помочь: ? сформировать крепкую самооценку и самоценность, обрести веру в себя и свои силы, ? перестать быть удобным и бояться своих желаний, понять, что ты «такая/такой» и все с тобой нормально, ? научиться говорить «нет» без чувства вины, ? принимать решения, стать независимым от чужого мнения, ? разрешить трудности в отношениях с партнером, собой, взрослых детей со взрослыми родителями, ? научиться проживать и вести себя в конфликтах без ущерба для себя и своего здоровья, ? избавиться от тяжелых чувств обиды, вины, стыда, страхов, создать гармонию внутри себя, ? отпустить детские тяжелые воспоминания, в том числе ситуаций насилия, ? пережить горе и утрату (удаление части тела, разрыв родственных связей или любовных отношений, увольнение с работы, уход из родного дома, коллектива, смерть близких, партнера, родителя, ребенка или плода, домашнего животного, близкого друга), ? пройти кризисные состояния (развод, измена, все возрастные кризисы) с минимальными потерями, ? полюбить и принять свое Тело, научившись слышать и понимать его язык. ? найти и убрать психологические причины лишнего веса, постоянных срывов с диет, качелей веса. Сделать процесс похудения комфортным, без насилия и надрывов, В своей работе сочетаю разные подходы и направления, в их числе физиология человека, психосоматическая медицина, научные данные о работе мозга, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, дыхательные практики, техники осознанного создания событий своей жизни, переписывание жизненного сценария и управлению собственной реальностью. Моя суперсила – фундаментальность, устойчивость, спокойствие. Я та, кто будет рядом и не даст сильным эмоциям захлестнуть вас и унести далеко от цели, я удержу. Мой практический опыт консультирования 6 лет. Все это время я постоянно учусь, прохожу личную терапию и супервизии, повышаю квалификацию, знакомлюсь с новыми техниками и подходами. Основная моя работа проходит в индивидуальном формате, однако,групповая терапия и консультирование пар тоже присутствует. Мои группы строго по 5-7 человек, что позволяет уделить время и внимание каждому участнику. Работаю с клиентами в возрасте от 18 лет Консультирую онлайн Воронеж - можно очно