Про ЗОЖ

477 подписчиков

Про | ЗОЖ : ? Питаемся вкусно и правильно ; ? Очищаем карму ; ? Жизнь с Аliexpress легче ; ? Советы на все случаи ; ? Осторожно, рецепты! ; ? Упражнения для тела ; ? Достоверные научные факты ; ? Познавательные видео ; ? Пробуем диеты ; ? Вырабатываем мотивацию . Сейчас Вам хочется съесть бутерброд, выкурить сигарету или забить на тренировку! Это краткосрочные удовольствия. Что выходит в долгосрочной перспективе? Бутерброд превращается в лишние килограммы, сигарета — в невозможность пробежать больше километра без одышки, а пропущенная тренировка выливается в год отсутствия какой-либо активности. И наоборот, начав тренироваться прямо сейчас, не завтра, не с первого числа, не с нового года, вы создаёте себе замечательную долгосрочную перспективу. Вы постепенно превращаетесь в человека, который может практически всё и который с каждым днём узнаёт о своём теле что-то новое.