PARKOUR SKILLS NN

81 подписчиков

Тренировки по паркуру в Нижнем Новгороде. ? Предварительная запись на тренировки - обязательна. В личные сообщения. ? Где? - Паркур площадки: напротив гостиницы Ока; парк Станкозавода; парк Швейцарии; множество других спотов в разных районах города. ? Когда? - В основном по выходным. ?Цена? - БЕСПЛАТНО. ⏳Сколько длится по времени? - 3-4 часа в среднем. ⚠ Рекомендуемый возраст 18+ ?‍♀Для кого? - обучение с нуля для новичков. - продвинутое обучение для спортсменов и паркур атлетов. ? Что включает в себя программа тренировок? - овладение техникой рационального преодоления препятствий. - прыжки в баланс, силовые выходы, упражнения на координацию, техника приземлений и перекатов. - более 100 разных элементов. - система тестирования навыков паркура (skills test) - основы фрирана, практика построения связок. - workout и ОФП ?Подготовка, для участия в региональных/международных соревнованиях, в категории parkour speed run (скоростное прохождение полосы препятствий)