Скандинавская ходьба. Онлайн-обучение.

12 подписчиков

#ПАЛКИСПАСАЮТ Полный курс по цене одной индивидуальной тренировки. ? С нуля до нюансов техники ? Более 30 уроков ? Чат для вопросов-ответов ? Доступ 5 месяцев ? Проверка техники по желанию ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ. Теория: • От ходьбы - к скандинавской ходьбе (основы биомеханики) • Выбор и покупка палок • Экипировка • Построение тренировки • Мотивация Практика: • Восстановление естественной походки • Работа руки и активная опора на палку • Работа кисти • Работа корпуса • Продвинутые нюансы техники • Разминки и заминка - много упражнений на выбор • Тестирование походки • Видеоразбор (по желанию) • Итоговый тест • Диплом