Анастасия Нестерова | Умный фитнес Новогорелово

Добро пожаловать в мир здоровья! Я персональный тренер по фитнесу, который лечит и укрепляет. Мои клиенты не работают на износ и через изнеможение над своим телом — они под моим чутким присмотром с помощью разных техник и с заботой о себе движутся к здоровой жизни. Если вам знакомы такие проблемы, как: ? Срывы, переедания, зависимость от сладкого; ? Беспокойство по поводу качества тела и проблемных зон (живот, бока, дряблые ягодицы, руки, отечность); ? Боли в спине, пояснице или шее, неумение держать спину прямо, проблемы с осанкой; ? Боли в стопах и коленях, отеки в ногах… То нам по пути ❤️ Здесь не будет работы с тяжестями, тренажёрами и железом. Я даю такие техники, которые вы в будущем сможете повторить самостоятельно без зала и оборудования, чтобы поддерживать здоровье в порядке. К каждому клиенту и запросу я подхожу индивидуально — подбираю персональные методики работы, составляем такой план тренировок, который учитывает ваши цели и особенности организма. Мне важно, чтобы вы не только достигали заветных цифр на весах или желаемого образа в зеркале, но и чтобы вы заботились о себе и получали удовольствие. Пишите в личные сообщения, и я отвечу на все ваши вопросы! Перестаньте откладывать здоровье на новый понедельник, пора подумать о нем прямо сейчас ❤️