Фитнес - помощь

97 подписчиков

Давай знакомиться! Меня зовут [https://vk.me/agaltdinov|Олег Агалтдинов]. Я тренер, специалист в области питания. Начал тягать железки с 18 лет. В 2010 набрал 3 кг лишнего веса и проносил его 2 года. В 2012 подсушился и набрал мышечную массу, благодаря правильному рациону и тренировкам. Что ты увидишь здесь? ✅Тут я делюсь полезной информацией в фитнесе и диетологии. ✅Разбираю технику упражнений.⠀ ✅Рассказываю как питаться без вреда и помогаю скинуть лишние килограммы. ✅Только активные движения! Тренирую OnLine и OffLine Чем я могу быть тебе полезен?? ➕Напиши мне в личку и я дам бесплатную консультацию по тренировкам и питанию ➕Тренировка на похудение и набор мышечной массы. ➕Тренировка на укрепление СПИНЫ. ➕Помогаю выстроить сбалансированный рацион, разбираю твою пищевую корзину. ➕Гарантирую тебе результат. ✔Если тебе нужна скорая помощь в изменении себя, то Я тебе помогу.