Воркаут/уличная атлетика. Тренер Фанис Хайруллин

681 подписчиков

Объединение уличной атлетики Стойкие. ✔Уличная атлетика (уличный спорт) - это комплексное развитие тела в любых условиях, без психологических, финансовых и территориальных барьеров, основные направления: ✔Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс совершенствования двигательных качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. ОФП представляет собой неспециализированный (или относительно мало специализированный) процесс физического воспитания, содержание которого ориентировано на повышение функциональных возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной подготовки и достижения высоких результатов в избранном виде деятельности или виде спорта. ✔Воркаут - силовой вид спорта, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости.