Центр практик осознанности MindUP

477 подписчиков

MindUP - это Центр, где вы можете научиться практикам базовой осознанности, правильным медитациям и успокоению в мегаполисе. Мы занимаемся подготовкой тренеров Mindfulness и выдаём сертификат международного образца преподавателя Программы снижения стресса на основе практик осознанности MBSR. С нами вы сможете развить осознанность, узнать всё о мозге и медитации, наладить пищевое поведение и отправиться в ретрит тишины. Найдёте своего тренера и подходящую именно для вас программу. Всё это поможет снизить стресс и приблизиться к себе и сделать жизнь свободнее.