ЙОГА со Светланой Ковалевой

486 подписчиков

Меня зовут Светлана, я занимаюсь йогой более 10 лет, профессионально преподаю йогу более 3 лет. С каждым новым днем и новым учеником работать становится все интереснее, задачи разнообразнее и картина мира расширяется. Каждый, кто приходит и обращается ко мне, тоже становится моим учителем. Как и многие тренеры, я училась в вузе и работала по совершенно иной специальности. Но не жалею, что сменила сферу деятельности. Это произошло почти случайно. Или неслучайно. Но в нужное время. Просто это время пришло, и я стала заниматься всем, что связано с физическим и духовным развитием прежде всего самой себя. В жизни точно были, помню, поворотные моменты, после которых стало ясно, что это — оно. Для меня йога — инструмент обретения целостности, практика, которая напоминает мне, какая я - настоящая, вне социальных ролей и привычных схем поведения. Со временем во мне созрела моя собственная практика, где йога занимает лишь ее часть. Но эта часть имеет для меня большое значение. С помощью йоги мы меняем состояние своего тела, сознания и энергетической структуры. Работая с физическим телом мы учимся устремлять внимание на внутренние ощущения, осознавать себя и свои проявления, и лучше в них разбираться. Практикуя йогу, мы благотворно и целостно влияем на весь организм в целом, успокаиваем ум, что позволяет нам отрешиться от мирской суеты и погрузиться в свой внутренний мир. Йога для меня – это не просто физические упражнения, которые делают тело гибким, выносливым и здоровым, Йога – это путь познания себя, единение Тела, Ума и Души. Я верю в целостную трансформацию всего человека на всех уровнях бытия. И поддерживаю этот процесс всеми теми способами, которые знаю. Именно этим я хочу поделиться с вами.