Йога для начинающих и практикующих Yogapedia

33445 подписчиков

Функциональная йогатерапия: просто, понятно, эффективно! Блог йогатерапевта Марии Шишкиной, автора более 15 обучающих программ, специалиста со стажем преподавания более 16 лет. Мария живет в Марбелье (Испания), преподаёт очно и онлайн на трёх языках. Группа и курсы посвящены: - детальному разбору анатомии, физиологии и механизмам воздействия каждой определенной асаны на человеческое тело; - рассмотрению механики работы тела; - выделению и прояснению основных технических моментов работы, на что стоит обратить внимание практикующему; - разбору ежедневных комплексов подготовительных и специфических движений, мягко готовящих и корректирующих практику асаны; - подробным характеристикам асаны с точки зрения йогатерапевтического эффекта, показаний и противопоказаний и т.д. В настоящий момент я хочу создать некую "базу потребностей": - какие именно асаны или их вариации вызывают у вас наибольшее затруднение в классе? - о каких позах йоги вы бы хотели узнать больше практической йогатерапевтической информации? - что является "затыком" в вашей личной практике? Больше живого общения и практик всегда на мое канале телеграмм «Йогатерапевт Шишкина». Подписывайтесь! Будем еще ближе друг к другу!