@lenesa_sport Управляй весом

1681 подписчиков

Привет! Меня зовут Елена Сагина Сертифицированный специалист по питанию фитнес тренер + реабилитация и ЛФК + МФР кулинар?ПП (похудение - это вкусно) Автор курса "Я управляю весом"- аналогов НЕТ! Автор книги "101 ПП Десерт" - как инструмент управления весом Мой опыт работы с клиентами области коррекции фигуры более 4х лет. Как управлять весом. Все о энергетическом/метаболическом питании ?, нормах КБЖУ и как убрать живот навсегда️, без диет, только с пользой - ты найдешь здесь? Для Вас в сообществе: - Самые рабочие принципы питания для управления весом (читай посты) - рецепты правильного питания и готовые сбалансированные рационы _ гайд по расчету нормы КБЖУ (за подписку бесплатно) просто напиши "ГАЙД" в https://vk.me/lenesa_sport - Тренировки для проблемных мест и коррекции фигуры дома? - Много мотивации с до/после моих клиентов более 3000