ИРИНА КУЗНЕЦ | ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Меня зовут Ирина Кузнец. Я - консультант по пищевому поведению для женщин PLUS SIZE. Если вы застряли в замкнутом круге СРЫВОВ И ПЕРЕЕДАНИЙ, больше нет сил соблюдать диеты и "правильное питание", много раз пробовали снижать вес, но он всегда возвращается обратно, Я МОГУ ПОМОЧЬ! Я знаю, как вам сейчас сложно, потому что сама жила в этом хаосе много лет. Скачки веса от 50 до 120 кг., ненависть к себе и своему телу, зацикленность на весе и фигуре, диетах и "правильном питании", постоянные срывы и переедания были в моей жизни на протяжении многих лет. Отправной точкой для меня, стал момент, когда я набрала самый максимальный вес 120 кг. всего за 4 месяца. Я смотрела на себя в зеркало, и понимала, что не узнаю эту девушку... Как-будто это была совсем не я, а "НАСТОЯЩАЯ Я" спряталась где-то глубоко внутри... И тогда я поняла, что нужно действовать совсем по-другому, и стала изучать психологию отношений с едой и телом, пищевое поведение, эмоции... Для меня открылась целая вселенная! Потихоньку я сама стала меняться и внутренне, и внешне. Нормализация пищевого поведения помогла мне построить гармонию с едой и телом, похудеть на 36 кг. БЕЗ ДИЕТ, СИЛЫ ВОЛИ, ЗАПРЕТОВ И ОГРАНИЧЕНИЙ, стабилизировать вес, жить БЕЗ СРЫВОВ И ПЕРЕЕДАНИЙ уже более двух лет. И сейчас я уже сама помогаю своим клиентам меняться и находить себя настоящую. Эта группа для женщин 30+, которые застряли в круге срывов и перееданий, и мечтают: - построить здоровые отношения с едой без диет, запретов и ограничений - стабилизировать вес - придти к комфортному весу без отказа от любимых продуктов - научиться слушать своё тело, и заботиться о нём - наслаждаться жизнью уже сейчас, а не когда "похудею". Вместе мы справимся! Здесь я пишу всё о психологии отношений с едой и телом, о нарушениях пищевого поведения.