ГРЕЙС

45 подписчиков

Наш клуб существует с 1992г. Это был первый в Волгограде шейпинг клуб, стены которого ломились от желающих подкорректировать свои формы. Шло время. Менялись представления о культуре тела. Развивались стили и направления занятий. Такое понятие как фитнес постепенно вошло в нашу жизнь. Накапливая опыт, росли и совершенствовались в профессиональном плане наши тренеры. Мы были участниками первых семинаров и фитнес- конвенций и до сих пор продолжаем посещать как профессиональные тусовки, так и более серьезные мероприятия направленные на обучение новейшим стилям и направлениям. Анализируя и выбирая самое лучшее и эффективное мы продумали СИСТЕМУ ТРЕНИРОВОК при которой Вы посещая занятия по расписанию получаете нагрузку РАЗЛИЧНОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ, а именно: 1. 1 раз в неделю - КАРДИОТРЕНИРОВКА -(СТЕПАЭРОБИКА, танцкласс) + СИЛОВОЙ БЛОК направленный на проработку нескольких мышечных групп. 2. 1 раз в неделю - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ или СИЛОВОЙ КЛАСС с использованием фитнес оборудования:  Фитбол  Бодибар  резиновые амортизаторы  гантели и т.д. 3. 1 раз в неделю - программы направления "РАЗУМНОЕ ТЕЛО" :  Боди Балет  Силовой стретчинг  Суставная гимнастика  иога фьюжн Все это позволит Вам развиваться гармонично и всесторонне добиваясь наилучших результатов!!! ПРИХОДИТЕ!!! ПОПРОБУЙТЕ!!! ОЦЕНИТЕ!!!