FAY FLEX | STRETCHING | РАСТЯЖКА | ПЕТРОГРАДСКАЯ

3834 подписчиков

Занятия по Растяжке (Stretching) в историческом центе Санкт-Петербурга в самом сердце Петроградской стороны. Ст. Метро Горьковская / Петроградская / Чкаловская Введенская 7 Ст. Метро Невский проспект Казанская 7 ЗАНЯТИЯ FAY FLEX: STRETCHING INTENSIVE Шпагаты 3 шпагата Здоровая спина Функциональный тренинг Миофасциальный релиз утро,день, вечер, выходные! Занятия в мини-группах до 5 человек Персональные занятия Stretching (Растяжка) – это методика развития гибкости. Регулярные тренировки повысят тонус мышц, улучшат координацию, восстановят осанку, сделают движения пластичными. Занятия помогают снять мышечное и эмоциональное напряжение. Растяжка очень важна в дополнение к силовым тренировкам, занятиям танцами или гимнастикой. Если в вашем досуге не предусмотрены физические упражнения, вы проводите много времени за компьютером, то занятия Stretching дадут щадящую нагрузку на мышцы и связки, восстановят нормальное кровообращение, помогут убрать застойные явления в проблемных зонах, будут полезны и отдельными тренировками. Наши тренировки подойдут для любого уровня подготовки. Мы акцентируем внимание на дыхании и расслаблении, исключая возможность травм. НАША ЦЕЛЬ – не просто ШПАГАТЫ, а ЗДОРОВЬЕ! В первой части тренировки мы уделяем внимание суставной гимнастике и качественному разогреву мышц. Занятие по растяжке это комплекс упражнений из различных методик и дисциплин. #растяжка #шпагат #здороваяспина #спорт #развитие #фитнес #ЗОЖ #fitness #sport #dance #flex #stretching #гимнастика #гибкость #хочушпагат #хочу_шпагат #шпагатспб #stretchingtime #мфр