Бег с Удовольствием

33518 подписчиков

Привет! «Бег с Удовольствием» — это сообщество любителей оздоровительного бега. Мы не подготавливаем профессиональных бегунов. Главное для нас в беге — это здоровье и удовольствие. Научим бегать без травм. Расскажем, как начать, с чего начать. И познакомим с единомышленниками. Программы проекта: 1) Программа «21 день » — главная программа проекта. Это 3 недели ежедневных уличных тренировок. Под руководством профессионального тренера, вы при поддержке команды плавно войдете в беговой ритм и освоите правильную, нетравматичную технику бега. Старты каждый месяц. 2) Программа «Вызов» — курс подготовки к забегам. От 3-х до 10-и километров. Интенсивные тренировки, контроль питания, работа над техникой, замер прогресса, фирменная футболка и медаль при завершении. 3) Программа «Сборная БсУ» — постоянный формат тренировок от ТОП-тренеров проекта для тех, кто хочет улучшать результаты. Подготовка в быстрым забегам на 5 и 10км, полумарафону и марафону. Для участия в занятиях, необходимо зарегистрироваться по ссылке в закрепленной записи. Для кого: Для лиц старше 18 лет; для тех кто давно уже хочет начать регулярно бегать в утреннее или вечернее время; для некурящих.