Дарья Кривего | Пилатес | Умный фитнес

26 подписчиков

Привет! Меня зовут Даша Кривего и я - фитнес - тренер и тренер по пилатесу. Я специализируюсь на улучшении осанки, избавлении боли и дискомфорта в спине, восстановлении и подготовки тела к силовым физическим нагрузкам после родов. Для меня важно работать с телом комплексно, поэтому в своих занятиях я использую разные техники: * улучшаю гибкость и координацию при помощи пилатеса и динамического стретчинга * уменьшаю отеки и снимаю напряжение в мышцах при помощи миофасциального релиза ( самомассажа роллом и мячиками) * снимаю напряжение с поясницы, убираю сутулость и головные боли, улучшаю работу ЖКТ, уменьшая отеки, улучшаю психо - эмоциональное состояние при помощи работы с дыханием * укрепляю мышцы и подтягиваю тел при помощи силового тренинга В результате наших занятий ты почувствуешь свободу в движении, избавишься от боли в спине и головных болей, улучшишь осанку, а применение разнообразных техник делает занятия не только эффективными, но и интересными для тебя. Позаниматься со мной ты можешь онлайн и оффлайн. Для записи на тренировку пиши в личные сообщения!