ДЕЛАЙ ТЕЛО

16189 подписчиков

Накачаю тело / Научу ПП / Покажу лучшие Упражнения/ Мотивирую самых ленивых Это сообщество принципиально отличается от других групп своим отношением к стройности. Я за красивое тело, но не за счет своего здоровья. Отрицательно отношусь к строгим диетам, голоданиям и "сушкам". Мой девиз - правильное питание и спорт в балансе . В своем блоге я предлагаем вам 2-8 недельный эффективный курс сбалансированного питания и специальной тренировочной программы. Вас ожидает ежедневная работа над своим телом и духом. Давайте знакомиться!!! Меня зовут Юлия Доброва- я сертифицированный персональный тренер, ведущая авторских программ, а совсем в недавнем прошлом я профессиональная спортсменка. У меня большой опыт работы как в персональных, так и в групповых программах: сила, совт, степ, ТRX и функциональный тренинг. 10 лет счастливой жизни посвящено легкой атлетике. Я многократная чемпионка области и ЦФО, призер Чемпионатов и первенств Россиии и призер Спартакиад. В настоящее время моя основная работа( совмещая с групповыми и персональными онлайн тренировками) -это работа мамой!) Я хочу поделиться с вами секретами быстрого восстановления и поддержания хорошей формы. В этой группе вы найдете лучшие статьи о правильном питании, о тренировках( в домашних условиях и тренажерном зале), вдохновляющие статьи и много-много информации, которая поможет вам преобразиться. Обязательно загляните в наш фотоальбом- интересные фотографии о жизни, тренировках, питании и продуктах вас ждут. ℹ️Как со мной работать? Все услуги в формате онлайн работы ?Ежедневные онлайн тренировки Групповой формат работы , с индивидуальным контролем . Все упражнения выполняются с учётом ваших завалов тела , ассиметрий. За счёт правильного выстраивания тела - мы добиваемся максимально быстрого результата. Расписание пн ср пт 13 вт чт 20 ср сб 9 ? Дистанционные группы девушек и женщин для начинающих(в этой же группе уделено внимание кормящим мамочкам) - 8 недель работы под контролем :ежедневные задания, мотивация, план питания и тренировок, решение ваших проблем на пути к совершенству 2) Дистанционная группа девушек и женщин для подготовленных- 8 недель работы под наших контролем для тренированных и сильных духом дам: более сложные тренировки и план питания. 3)Индивидуальная программа : ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ тренинг для СОЗДАНИЯ ТЕЛА вашей мечты. Комплексная программа по преображению(питание и тренировки онлайн ), внимательный контроль и различные варианты персональной работы с учётом ваших противопоказаний. За подробной информацией обращайтесь в личку!