Центр Движения Спортзал

461 подписчиков

Интересные спортивные занятия для детей от 3 лет Пришел - Двигайся Индивидуальные занятия: - Адаптивная физическая культура АФК. Для детей с ОВЗ. Развиваем опорно-двигательный аппарат. Ходим, ползаем, приседаем, прыгаем, поднимаемся и спускаемся по лестнице. - Общая физподготовка ОФП. Развиваем физические данные ребенка. Прыгаем, бегаем, бросаем, ловим, тянем, толкаем. - Функционал. Очень динамичный тренинг с элементами кроссфита. Тянем, толкаем, носим, строим, ломаем. - Ролики. В том числе и для детей с ОВЗ. Групповые: - Силовая подготовка для мальчишек от 12 лет. Развиваем силу, выносливость. Подтягиваемся, отжимаемся, приседаем. - Развивающая гимнастика для девочек. Стретчинг + акробатика + предметы. Развиваем гибкость, растяжку. Гнемся, кувыркаемся, тянемся. Скакалка, мяч, обруч. А еще полоса препятствий, скалодром, канат, веревочная лестница, кольца, канат и многое другое.