Аштанга-йога с Анастасией

17 подписчиков

Я, Вахромеева Анастасия, - преподаватель йоги, Аштанга-йоги. Я преподаю уже более 5 лет. Обучаю с нуля с индивидуальным подходом. Здесь вы можете посмотреть отзывы от моих учеников?? https://vk.com/topic-213238191_49142795 Аштанга-йога - это динамический стиль хатха-йоги, основным принципом которого является виньяса - синхронизация движения с дыханием. Аштанга йога сделает ваше тело гибким и сильным, вы научитесь глубоко, плавно, медленно дышать. Аштанга-йога подходит всем, независимо от возраста и физических способностей. Развиваются сила и гибкость. Классы по Аштанга-йоге построены таким образом, что каждый человек имеет возможность заниматься в соответствии со своими возможностями в данный момент в ритме своего собственного дыхания. Приходите, попробуйте!